Récit de Patrice:

PSN participe au succès des foulées Vichyssoises

5 coureurs de l’association Plauzat Sport Nature ont pris part le week-end dernier aux foulées Vichyssoises : Patrice AUBOUIN, Frank LITSCHGY, Valérie LACOMBE, Corinne TOUZET et notre doyen Jacques LE BOUCHER.

Au programme, 2 courses : un 10 et un semi-marathon avec un joli peloton d’environ 500 participants à chaque fois.

Bon, comme ça va un peu vite sur 10, qu’on rajeunit pas, et que la majorité d’entre nous prépare un marathon, on s’est tous inscrits sur le semi …

« Au moins, à défaut d’aller vite, on aura le temps de se lancer » … se disait-on.

L’arrivée du 10 ne faisait que confirmer notre calcul, puisque celui-ci s’est bouclé en à peine 30 min … à 19.6 km/h  de moyenne !

Viens notre tour avec au menu, 3 boucles d’environ 7 km : un départ du centre Omnisport de Vichy, avant de prendre la direction du pont de Bellerive en empruntant les berges de l’Allier le long de l’hippodrome, puis d’effectuer un retour par l’autre rive en direction du pont barrage, le tout agrémenté au passage par quelques bandas et un public venus nombreux.

Pour résumer, 2 virages de piste version XXL (pour passer les ponts), et 2 grandes lignes droites de 2 ou 3 km : tout ce que j’aime, si on additionne avec les boucles.

Sur la ligne de départ, Franky (un chouia tracassé, si, si ça lui arrive) me demande comment je compte tourner, à combien je pars, etc….

« Boh comme d’hab, je vais partir tranquilou, histoire de ne pas me laisser aspirer et de partir à mon rythme. On verra bien comment j’serai sur la 2éme boucle. J’aviserai en fonction de l’état de la bête … ».

Tu parles Charles !

Contrairement aux autres courses, au coup de feu, tu te fais pas aspirer, tu te fais « liposucer » :

- 1er km = 3min40 : houlà, ça part fort, faut ralentir …

- jusqu’au 5éme km = tout en dessous de 4min au km : tu parles d’un ralentissement …

- 7éme km (fin du premier tour) = 25min : rapide calcul, 25 x 3 ça nous fait du 1h15, je vais péter ….

- 10éme km = 40min 50s : bon ben là, c’est ça passe ou ça casse, parce qu’on vient à peine d’attaquer le 2éme tour et je suis sur les bases de mon record au 10 (39min 45 s).

- 14éme km (fin de la 2éme boucle) = 58min, ah j’ai enfin trouvé la pédale de frein.

Mais faut remettre un petit coup d’accélérateur si je veux atteindre l’objectif annoncé des 1h30min.

- 17éme km = remontée sur le pont de BELLERIVE : « purée, ça montait pas comme ça sur les 2 premiers tours, si ? »

- 19éme km = je retrouve Jacquot en mode VIP qui fait son jogging sur la croisette avec ses 2 gardes du corps (Valérie et Coco) : encouragements mutuels, et on relance un coup …

- 20éme km = remontée sur le pont barrage : « putain, là aussi il l’ont rehaussé entre temps ou quoi ? » …

Dernier km, dernière cartouche pour me faire le concurrent de devant avec qui j’ai joué au chat et à la souris sur une bonne partie de la 3éme boucle …

Après un rapide passage au ravito d’arriver, je ressort pour encourager un coup Jacquot et les filles, et voir arriver mon Franky toutes voiles dehors.

Au final :

* je finis 66éme en 1h28min bien en-dessous de ce que j’espérais.

Gros point positif en vue du marathon de Paris : même si ce n’est qu’un « semi », je n’ai souffert que sur quelques passages du dernier tour alors que c’est mon meilleur chrono sur la distance.

Comme quoi, ça paye les séances du vendredi soir à Cournon …

* Franky termine 113éme en 1h35min satisfait d’avoir fait bien mieux qu’à Lempdes

* Jacquot et ses drôles de dames boucle la distance en 2h35min : là aussi, objectif atteint dans l’optique du marathon d’Annecy.

Pour la petite histoire, le vainqueur termine en 1h09min à 18.2 km/h de moyenne … ça laisse rêveur.

Un grand merci à nos supporters dominical qui avaient fait le déplacement pour nous encourager.

A bientôt pour de nouvelles aventures sur la planète Plauzat Sport Nature …